Bruin tintje of niet?

Het liefst hebben we allemaal iedere dag lekker weer waarbij het zonnetje schijnt. Tegenwoordig proberen we ieder zonnestraaltje mee te pikken, niet alleen omdat het lekker is maar ook om een mooi kleurtje te krijgen. De afgelopen 10 jaar is het een trend geworden om een bruin tintje te krijgen. Het wordt gezien als een statussymbool, zo van ‘ik heb het geld om op vakantie te gaan’ of ‘ik heb tijd over om in het zonnetje te liggen’. In de jaren 60 en 70 was dat toch wel een heel ander verhaal, toen probeerden Hollanders de zon te vermijden en was het een trend om zo bleek mogelijk te zijn. Nederlanders wilden zich in die tijd niet associëren met de gastarbeiders die uit warme landen hier naartoe kwamen om te werken.

Waar komt de bruine tint vandaan?

Toen de mens zich duizenden jaren geleden alleen nog in Afrika bevond, waren we allemaal ‘zwart’. Aangezien Afrika zich dicht bij de evenaar bevindt, is het er ook hartstikke warm. Om ons te kunnen beschermen tegen de felle zon hadden we een hele donkere huidskleur. Duizenden jaren later toen groepen mensen uit nieuwsgierigheid Afrika overstaken en naar Azië vertrokken, kregen deze mensen een steeds lichtere huid. We gingen steeds verder van de evenaar af waar het minder warm was en de zon minder fel, hierdoor hadden we niet meer zo een donkere huid nodig.

Tips beschermen tegen de zon

Je hoort vast vaak genoeg dat stralingen van de zon slecht kunnen zijn voor je huid en kan leiden tot kanker. Vooral mensen met een lichtere huid krijgen huidproblemen en moeten zich beter beschermen. Smeer je te allen tijde goed in, ga niet in de zon liggen bakken, zoek de schaduw op. Je tuin beschermen tegen felle zonlicht kan met een schaduwdoek. Kijk ook nooit direct in de zon, dat kan je ogen ernstig beschadigen.

Posted in gezondheid | Reacties uitgeschakeld voor Bruin tintje of niet?

Echozorg: professionele hulp bij schouderklachten

Echozorg is een bedrijf dat al meer dan tien jaar ervaring heeft bij het behandelen van
allerlei soorten schouderklachten. Het gaat dan met name over langdurige
schouderklachten. Erge schouderklachten kunnen onder andere veroorzaakt worden door
een frozen shoulder of een slijmbeursontsteking in de schouder. Voor dit soort
aandoeningen, en nog veel meer, biedt Echozorg een effectieve behandeling. Voordat het
zover is, moet Echozorg echter nog een diagnose stellen. Dit wordt gedaan met een One-
Week-Echoformule. Tijdens deze formule word je onderzocht door een professionele
echografist en een orthopeed. Het gecombineerde inzicht van deze twee professionals zorgt
ervoor dat Echozorg al met één consult tot een diagnose kan komen. Tijdens het onderzoek
wordt je lichaam eerst onderzocht, en daarna zal er een echo volgen. Wanneer je inderdaad
bent gediagnosticeerd met een frozen shoulder of een slijmbeursontsteking, dan kun je vaak
op dezelfde dag nog behandeld worden.

Effectieve behandeling
De meestgebruikte behandeling tegen schouderklachten is de echogeleide injectie. Deze
injectie wordt zo vaak gebruikt omdat het verreweg het snelste resultaat oplevert. Na een
injectie zul je al snel minder pijn hebben. Een echogeleide injectie is erg nauwkeurig en
daarom effectiever dan een normale injectie. Bovendien werkt het veel sneller dan wanneer
je bijvoorbeeld ontstekingsremmende medicijnen moet slikken. Ook fysiotherapie kun je qua
resultaat niet vergelijken met een echogeleide injectie. Echozorg behandelt per jaar
honderden mensen die last hebben van slijmbeursontsteking. Wat zo handig is aan een
echogeleide injectie, is dat je op het beeldscherm precies kunt zien waar de
ontstekingsremmende vloeistof terecht komt. Zo weet je zeker dat je zo effectief mogelijk
behandeld wordt, en kun je al snel weer alles doen wat je wilt.

Posted in gezondheid | Reacties uitgeschakeld voor Echozorg: professionele hulp bij schouderklachten

Een nieuwe techniek om de huid te behandelen

Je huid krijgt veel te verduren, de gehele dag door. Aangezien de huid het grootste orgaan van je lichaam is, en vrijwel continu wordt blootgesteld aan de buitenwereld, is de huid een belangrijk deel van je lichaam om goed te verzorgen.

Met de loop der jaren zien we dan ook duidelijk een verandering plaatsvinden op de huid die zichtbaar is voor het oog. Zo ontstaan er onder meer rimpels, worden moedervlekken zichtbaarder en kan de huid wat gaan hangen. Allerlei factoren die niet bijdragen aan een goed zelfbeeld voor veel mensen.

PlexR Soft Surgery

Daarom is er nu veel belangstelling voor een innovatieve behandeling om deze kwaaltjes te kunnen verminderen., namelijk de zogeheten PlexR Soft Surgery behandeling.

Dit is een behoorlijk mond vol, maar wat houdt deze nieuwe huidbehandeling exact in?

Geen chirurgische ingreep meer nodig

Voorheen was het gebruikelijk (en eigenlijk nog steeds) om een chirurgische handeling te verrichten wanneer met bijvoorbeeld een moedervlek wilt verwijderen. Met de PlexR techniek is het niet meer nodig om te gaan snijden in de huid. Dit apparaat werkt namelijk met plasmastraling waardoor een deel van de huid kan worden verdampt.

Dit klinkt wellicht wat onaangenaam, maar de behandeling is uiterst veilig en pijnloos. Hierdoor is het ook niet vreemd om te constateren dat steeds meer mensen die hinder ondervinden van een bepaalde huidaandoening, of om cosmetische redenen een dergelijke handeling willen laten verrichten kiezen voor een PlexR behandeling.

Heb jij dus al een tijdje in je hoofd om een kleine ingreep te laten verrichten aan je huid, maar kijk je op tegen een chirurgische ingreep? In dat geval kan de nieuwe PlexR methode voor jou uitkomst bieden.

Posted in gezondheid | Reacties uitgeschakeld voor Een nieuwe techniek om de huid te behandelen

Ondergaan van een ooglidoperatie

ooglidcorrectieWat is Blepharoplasty?

Blepharoplasty is een aandoening waarbij een of beide oogleden in verschillende mate kunnen vallen of dalen. Voor sommigen is dit aangeboren, wat leidt tot misvorming van de levatorspieren die het ooglid beheersen.

Het kan door een ongeluk komen waardoor het weefsel om de ogen wordt beschadigd. Kan door een eerdere oogchirurgie, zoals corrigerende of cataractbehandeling. Neurologische aandoeningen die spierzwakte veroorzaken, kunnen de aandoening ook verergeren, zoals onderliggende systemische aandoeningen zoals diabetes, gordelroos, een beroerte of tumor. Een ooglidcorrectie kan uitkomst bieden.

Echter, in veel gevallen is de oorzaak van een ooglid gewoonweg leeftijd. Naarmate we ouder worden, wordt het weefsel om de ogen uitgerekt en verzwakt. Bovendien kan gewichtstoename leiden tot vetweefsel dat verzamelt rond het ooglid, waardoor het bijna onmogelijk is om het ooglid te laten hangen.

Hoe wordt een bovenste ooglidprocedure uitgevoerd?

Bovenste blepharoplastie is, zoals de naam al doet vermoeden, de aandoening die de bovenste oogleden beïnvloedt. Om deze conditie te corrigeren, worden de remmerspieren verkort en bevestigt, waardoor ze een comfortabelere en functionele positie creëren. Voor elke operatie wordt de patiënt voorafgaand aan de operatie evalueert en bepaalt welke van de oculoplastische technieken het best geschikt is.

Zal het pijn doen? Hoe lang duurt het voordat ik beter ben? Dit zijn twee natuurlijke vragen om te vragen. U kunt zich verrassen om te weten dat een lokale verdoving alles is wat nodig is om het ooglid te laten verdoven. In feite zullen de patiënten kunnen reageren op de instructies van de chirurg om het oog te openen en te sluiten, om de uitlijning te helpen. Een minimale incisie is dan alles wat nodig is.

Uw ooglid kan zwellen en een beetje pijnlijk zijn voor een tot twee weken na de procedure, maar het is zeer ongebruikelijk voor zwaardere pijn. Dat zal niet langer dan de eerste 24 uur duren.

De eindresultaten kunnen vanaf enkele weken tot een paar maanden zichtbaar worden. Het natuurlijke helingsproces is voor ieder individu verschillend.

Posted in gezondheid | Reacties uitgeschakeld voor Ondergaan van een ooglidoperatie

Bodyscan

Als ondernemer van een Software-bedrijf is het dag in dag uit super hard werken. Ik heb een vaste werknemer in dienst en hij doet uitermate goed zijn werk, zowel kwantitatief als kwalitatief. Ik ben van mening dat deze werknemer bijna onvervangbaar is omdat wij elkaar zo bijzonder goed snappen en zo goed op één lijn zitten. Ook is de kennis in deze branche zo specifiek dat je jaren nodig zult hebben om op hetzelfde niveau te zitten als de klanten op dit moment verwachten. Een tevreden werknemer houdt je niet alleen door hem een goed salaris te bieden en een auto van de zaak.  Regelmatig komt er ook nog een leuke bonus omdat we een zeer goede winst hebben behaald met elkaar. Dit afgelopen jaar draaiden we met ons tweeën weer een zeer goede winst. We maakten allebei veel overuren maar uiteindelijk hebben we alles binnen de deadline gehaald. Daar mogen we trots op zijn. Ik wilde mijn werknemer dan ook echt laten blijken dat ik veel om hem geef. Lichamelijk moet mijn werknemer ook goed blijven, stel je voor dat hij ziek wordt? Bij Prescan kan je je lichaam laten onderzoeken door de Bodyscan. De Bodyscan bestaat uit meerdere MRI-scans. Bij de MRI-scans zit ook een cardiologisch onderzoek. De Bodyscan geeft inzicht in de gezondheid, ik vind de gezondheid van mijn werknemer en natuurlijk mijn eigen gezondheid zeer belangrijk. Ik besloot om voor ons beide het onderzoek te boeken. Een onderzoekscoördinator van Prescan belde ons op voor de Bodyscan. Ze nam een medische vragenlijst met ons door ter voorbereiding van het onderzoek. Op een zaterdag stapte we samen in de auto en reden we naar Duitsland. Aangekomen in Duitsland ondergingen we één voor één de onderzoeken. Vier uur later zat ik bij de arts voor de uitslag van de bodyscan. Later kreeg mijn werknemer de uitslag. Gelukkig zagen we er perfect van binnen uit. Ik ben erg blij dat de Bodyscan bij Prescan hebben gedaan.

Posted in gezondheid | Reacties uitgeschakeld voor Bodyscan

Stoppen met roken

Hoewel lange tijd werd beweerd dat roken een ontspannende werking heeft en af en toe roken geen kwaad kan, komen de nadelige effecten van roken steeds meer boven water. Steeds meer mensen stoppen met roken of overwegen om te stoppen.

Maar het stoppen met roken is niet iets dat iedereen zomaar even doet. Stoppen met roken kan namelijk knap lastig zijn. Roken is een verslaving en kenmerkend voor een verslaving is dat er sprake is van ontwenningsverschijnselen. Wanneer iemand met een nicotineverslaving een tijdje niet rookt, treden deze ontwenningsverschijnselen op. Voorbeelden zijn onrust, trillen, concentratieproblemen en snel geïrriteerd of prikkelbaar zijn.

Om de vicieuze cirkel van de ontwenningsverschijnselen te doorbreken is het belangrijk dat de roker een aantal dagen niet rookt. Maar het zijn juist de ontwenningsverschijnselen die ervoor zorgen dat een ex-roker weer terugvalt. Een roker heeft over het algemeen behoefte aan de sigaret om de ontwenningsverschijnselen op te heffen.

Voor het stoppen met roken kunt u verschillende hulpmiddelen gebruiken. Voor mensen die interesse hebben in de cold turkey methode is er een goed boek geschreven door de stoppen-met-roken-guru Allen Carr. Dit boek ondersteunt de geestelijke voorbereiding bij het stoppen met roken.

Ook is stoppen met roken via acupunctuur iets dat de interesse heeft van veel mensen. Hierbij worden er zogenaamde verblijfsknopjes in het oor geplaatst, welke ervoor zorgen dat de wilskracht om te stoppen met roken groter wordt. Ook werkt acupunctuur om de ontwenningsverschijnselen tijdens het stoppen flink te verminderen.

Voor wie wil minderen met roken bieden nicotinepleisters, -zuigtabletten en -kauwgom een uitkomst. Hierdoor krijgt u nog wel nicotine binnen, maar u hoeft hiervoor niet meer te roken. Zo leert u het roken zelf af en kunt u daarna het gebruik van de nicotinepleisters, -zuigtabletten of -kauwgom afbouwen.

Posted in gezondheid | Reacties uitgeschakeld voor Stoppen met roken

Spiermassa krijgen met supplementen

Veel topsporters gebruiken supplementen om meer spiermassa te krijgen. Met behulp van supplementen kunnen ze er namelijk voor zorgen dat ze meer spiermassa krijgen en een mooier gespierd lichaam. Ook steeds meer amateurs proberen regelmatig supplementen.

Als je supplementen wilt gebruik is het altijd verstandig om eerst informatie te verzamelen over de soorten supplementen. In de meeste gevallen is het verstandig om eerst advies in te winnen bij iemand die al het een en ander van deze supplementen weet. Een andere goede tip is om recensies en reviews te lezen van supplementen. Op diverse websites als Supplementenfacts.nl vindt je vele reviews die onafhankelijk zijn beoordeeld.

De juiste wijze van gebruik

Veel mensen die voor het eerst supplementen gaan gebruiken doen dit niet op de juiste wijze, waardoor de spieren te snel gaan groeien. Hierdoor kun je hele erge spierpijn krijgen en/of hartklachten. Veel mensen vergeten dat het hart ook een grote spier in je lichaam is. Om dit allemaal te voorkomen is het altijd verstandig om iemand om advies te vragen die er wat van af weet.

De meeste supplementen kun je ook via het internet aanschaffen. Het is dus ook erg makkelijk om eraan te komen. Voor amateurs is het vaak wel verstandig om kant-en-klare shakes te kopen, pas als je er meer van af weet is het aan te raden om de shakes zelf te maken. Een groot voordeel van het maken van shakes is dat je deze kunt maken zoals je zelf wilt. Hiermee kun je dus ook heel gemakkelijk andere ingrediënten hier aan toevoegen. Zo kun je er voor keuzen om bijvoorbeeld de shake wat zwaarder te maken door meer koolhydraten er aan toe te voegen of je gooit er diverse superfoods in zodat je nog meer belangrijke voedingstoffen binnenkrijgt.

Als je supplementen gebruikt om spieren te kweken is het wel de bedoeling dat je ook nog blijft trainen. Als je niet traint zul je ook niet het gewenste resultaat krijgen. Er zijn altijd mensen die denken dat alleen het gebruik van supplementen ook zal helpen, dit is alles behalve de waarheid.

Posted in gezondheid | Reacties uitgeschakeld voor Spiermassa krijgen met supplementen

Gezonde vitaminen?

Tijdens drukke tijden met het werk, sport of andere zaken komt het soms voor dat u bepaalde bouwstenen die belangrijk zijn voor uw lichaam mist. Bepaalde vitaminen en voedingssupplementen zijn nou eenmaal lastig om voldoende van binnen te krijgen wanneer u druk bezig bent. U kunt dit natuurlijk oplossen door speciale vitaminen tabletten te nemen die het tekort aan vitaminen op kan vangen voor, echter hebben sommige vitaminen tabletten zoveel bindmiddelen in zich dat het niet altijd veel gezonder is om deze tabletten te nemen.

Uiteraard zijn er ook alternatieven op de markt te vinden, zogenaamde bio vitaminen. Deze vitaminetabletten en supplementen zijn op natuurlijke basis geproduceerd waardoor ze geen of zo weinig mogelijk schadelijke stoffen bevatten voor het lichaam. In Amerika zijn er verschillende producenten van deze vitamines die een stuk gezonder zijn voor het lichaam dan traditionele merken. Enkele bedrijven zijn: Healthy origins, Jarrow Formulas en Mercola. Deze merken hebben samen al heel wat jaren onderzoek achter de rug en weten ondertussen wel hoe je zeer gezonde vitaminen kan produceren.

Wanneer men ergens last van krijgt is het verstandig om eerst eens een bezoek te brengen aan uw eigen huisarts. Deze huisarts kan samen met u bekijken wat er mis is en wat er aan gedaan kan worden om voldoende vitamines of voedingssupplementen binnen te krijgen. Wanneer dit niet lukt met normale voeding dan kan men eens goed gaan kijken naar eventuele tabletten die kunnen worden ingenomen. Zoals eerder gezegd zijn op de markt enkele merken die bio vitaminen aanbieden. Deze vitaminen zijn een stuk gezonder dan traditionele tabletten en zorgen er voor dat u toch de juiste stoffen binnenkrijgt zonder de nadelen. Een bekend merk hierin is dr Mercola. Dit bedrijf doet al vele jaren onderzoek naar gezonde vitaminen en staan dan ook zeer goed bekend in deze branche. De tabletten zijn gunstig geprijsd en men kan er van op aan dat deze vitaminen tabletten een stuk gezonder zijn dan de algemene tabletten

Posted in gezondheid | Reacties uitgeschakeld voor Gezonde vitaminen?